4. Cenderung Sulit Memisahkan Kehidupan Pribadi dan Pekerjaan
Banyak orang membuka email kantor atau grup pekerjaan sesaat setelah bangun. Dalam psikologi kerja, hal ini menunjukkan batas yang kabur antara kehidupan pribadi dan profesional.
Mereka merasa harus selalu siap, responsif, dan tersedia kapan saja. Akibatnya, waktu istirahat menjadi tidak benar-benar berkualitas karena pikiran terus terhubung dengan tanggung jawab pekerjaan. Dalam jangka panjang, kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko stres kronis dan burnout, terutama jika dilakukan setiap hari tanpa jeda mental yang cukup.
5. Memiliki Kebutuhan Tinggi Akan Kontrol
Sebagian orang merasa lebih tenang setelah mengetahui situasi terbaru di pagi hari. Mereka ingin memastikan tidak ada pesan penting yang terlewat, jadwal yang berubah, atau hal mendadak yang perlu ditangani.
Dari sudut pandang psikologi, ini menunjukkan kebutuhan akan kontrol dan kepastian. Dengan mengecek ponsel, mereka merasa lebih siap menghadapi hari. Orang dengan karakter seperti ini biasanya tidak nyaman dengan ketidakpastian dan lebih suka mengetahui segala sesuatu lebih awal agar bisa mengantisipasi kemungkinan yang terjadi. (***)
Sumber : Expert Editor
