Arikamedia.id – Buah sirsak mengandung banyak vitamin, serat, dan mineral. Lantas, apa manfaat buah sirsak untuk kesehatan? Manfaat buah sirsak, antara lain mendukung kesehatan pencernaan, menurunkan gula darah, dan menghambat pertumbuhan sel kanker. Untuk lebih jelasnya, simak aneka manfaat mengonsumsi buah sirsak berikut.
Apa manfaat buah sirsak? Sekitar 200 gram buah sirsak terdapat sekitar 100 sampai 130 kalori. Tak hanya itu, makanan sehat ini juga mengandung nutrisi penting lainnya, termasuk serat, karbohidrat, protein, vitamin B, C, magnesium, kalsium, dan kalium. Belum lagi dengan adanya folat, antioksidan, zat besi, dan zinc.
Dikuti dari Kompas.com – karena nutrisi tersebut, buah sirsak menawarkan berbagai manfaat untuk mendukung kesehatan tubuh. Dilansi dari WebMD, berikut beberapa manfaat buah sirsak untuk kesehatan. Mendukung kesehatan pencernaan faktanya, buah sirsak mengandung air dan serat dalam jumlah yang tinggi sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan sistem dan saluran pencernaan supaya tetap berfungsi optimal.
Serat merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan pencernaan. Mencukupi kebutuhan serat dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit. Menghambat pertumbuhan sel kanker Khasiat buah sirsak untuk kesehatan lainnya adalah dapat melawan dan mencegah kanker.
