Meski terlihat sederhana, kebiasaan ini dapat memengaruhi fokus, suasana hati, dan kualitas hidup jika dilakukan secara berlebihan.
Di tengah dunia yang semakin sibuk dan serba cepat, mungkin sesekali kita perlu memberi kesempatan pada diri sendiri untuk benar-benar “bangun” terlebih dahulu sebelum terhubung kembali dengan dunia digital. (*)










