Arikamedia.id, AMBON — Stres tidak hanya memengaruhi kondisi psikologis, tetapi juga dapat memicu berbagai respons fisik, termasuk gangguan pencernaan.
Karena itu, masyarakat perlu memperhatikan kondisi pikiran dan mengelola stres dengan baik.
Dalam pemaparan mengenai kesehatan mental, dijelaskan bahwa stres merupakan respons tubuh terhadap tekanan atau tuntutan yang dihadapi.
Hal ini disampaikan Psikolog asal Kota Ambon, Herbethz Pattiruhu, S.Psi., M.Psi dalam acara LPS Media Meet Up di Santika Hotel, Selasa, (18/8/26).
“Respons tersebut dapat berupa jantung berdebar, tubuh berkeringat atau terasa dingin, hingga gangguan pencernaan,” kata Herbethz.
Dirinya menjelaskan, kondisi psikologis juga dapat memengaruhi keluhan fisik. Salah satu contoh yang disampaikan adalah seseorang yang mengalami gangguan asam lambung berulang ketika berada di lingkungan yang membuatnya tertekan, tetapi kondisinya membaik ketika berada dalam suasana yang lebih tenang dan menyenangkan.
Selain stres menurutnya, masyarakat juga perlu mengenali tanda-tanda depresi. Kondisi tersebut dapat ditandai dengan perubahan suasana hati, mudah lelah, kehilangan minat beraktivitas, gangguan tidur, hingga perasaan putus asa.
