2. Setelah tarawih
Kalau Anda punya lambung sensitif atau takut kembung, minumlah air kelapa setelah makan utama atau setelah tarawih supaya tidak terlalu “mengagetkan” perut kosong.
3. Saat sahur
Minum air kelapa saat sahur bisa membantu menjaga hidrasi lebih lama karena kandungan elektrolitnya, tapi jangan berlebihan karena:
Air kelapa punya efek diuretik ringan (bisa bikin lebih sering buang air kecil)
Tetap harus diimbangi air putih biasa. *
3 Waktu Terbaik Minum Air Kelapa Selama Bulan Ramadan
